Скрыть объявление

Вы посетили форум как Гость.
ВАШИ ПРАВА ОГРАНИЧЕНЫ
Зарегистрируйтесь на форуме,
и станьте полноценным участником.
Или Войдите в свой аккаунт.

Скачать [Нейрософия] [Евгений Седых] Нейройога (2020)

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Ɗǿᵯɇᵴŧǿᵴ, 22 фев 2021 в 20:25.

  1. Ɗǿᵯɇᵴŧǿᵴ

    Ɗǿᵯɇᵴŧǿᵴ

    Регистрация:
    5 мар 2020
    2.466
    383
    0
    Пол:
    Мужской
    2021-01-26_17-18-48.png
    Онлайн-курс НЕЙРОЙОГА
    В данном курсе техники, инструменты и понятия йоги рассматриваются с точки зрения воздействия на мозг. Основная цель - научиться включать гормоны счастья (дофамин, серотонин, эндорфин) с помощью физических и дыхательных йога-упражнений.

    В чем особенность курса:
    Научные знания о мозге

    Вы освоите упражнения нейройоги и с помощью научных знаний ответите на вопросы: «что делать с телом?», «как найти время?», «научно доказанная практика или эзотерика?», «как повысить возможности мозга?»
    Когнитивные науки
    В основе обучения лежат научные исследования. В создании курса участвовали специалисты по когнитивным наукам, нейробиологии и психофизиологии
    Методология «Нейрософии»
    Курс основан на методологии «Нейрософии» — школы о работе мозга, и раскрывает секреты эффективности йоги с точки зрения функционирования мозга

    По результатам обучения вы
    - Узнаете, как йога обеспечивает гармоничное отношение к жизни; Научитесь лучше чувствовать свое тело; Научитесь различать древние и современные виды йоги
    - Получите комплекс упражнений, с помощью которых начнете влиять на свое состояние; Освоите глубокое дыхание; Ощутите, как расслабляются напряжения.
    - Научитесь улучшить качество работы мозга. Узнаете, как быстро повысить себе настроение
    - Научитесь включать состояние безмыслия; Выстроите базовую осанку, которая обеспечивает выработку гормонов счастья; Научитесь расслаблять мышечные зажимы и напряжения в теле.
    - Научитесь сложным практикам, которые улучшают самочувствие, снимают глубокую спазматику и помогают справиться даже с тяжелыми состояниями.
    - Два комплекса разной сложности, с помощью которых вы научитесь активировать дофамин и эндорфин


    7 шагов освоения Нейройоги

    Шаг 1
    Краткая история и цели йоги. Как работает йога с точки зрения мозга и нервной системы

    Шаг 2
    Как йога стимулирует гормоны счастья. В каких условиях лучше заниматься. Что нужно знать для успешного старта. Какие противопоказания и техника безопасности.

    Шаг 3
    Как с помощью йоги снимать усталость восстанавливать силы;. 5 практик и 12 асан.

    Шаг 4
    Активация серотонина. Как понять, хватает ли вам серотонина, Как его восполнять правильно.

    Шаг 5
    Активация дофамина и эндорфина. Как понять, хватает ли организму этих гормонов и как запустить процесс их выработки

    Шаг 6
    Активация гормонов счастья: 2 практики 3 дыхательных упражнения

    Шаг 7
    Техники йоги для продвинутого уровня. 9 способов работы с телом для разных задач


    Подробнее:

    Скачать
     
Загрузка...

Поделиться этой страницей